Venez vous ressourcer juste l’instant d’un week-end dans un cadre merveilleux. Le Qi Gong, la Méditation harmonie et le taïchi font partie de la vie, c’est simple et efficace. vous pourrez apprendre à faire des mouvements faciles à reproduire chez vous. A la fin fu séjour vous serez étonnés de retrouver votre calme intérieur.
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »
Dates disponibles: 110€/ pers avec 1 nuit
- 30 septembre au 1er octobre 2023
- 4- 5 mai 2024
- 1-2 juin
- 6-7 juillet
- 31 août au 1er septembre
- 5-6 octobre
- 2 au 3 novembre
Hébergement :
Vous allez séjourner dans un chalet en rondin de bois de Finlande, un cocooning assuré ! Dès l’entrée l’odeur du bois et l’atmosphère chaleureuse vous accueillent. Ces chalets sont composés d’une ou deux chambres, un salon, douche et toilettes, cuisine toute équipée. Un balcon avec un salon de jardin vous permet de contempler la montagne.
Programme
Pratiques accessibles à tous :
- Méditation Harmonie de pleine présence: vous permet de cultiver un rapport sain et paisible à ce qui se présente ici et maintenant dans un état d’esprit d’acceptation et de non jugement.
- Méditation de bain sonore: pour apaiser le corps et l’esprit grâce aux simples vibrations du son
- Auto massage lié aux mouvements de qi gong
- Tai chi favorise l’éveil de la personne à sa propre énergie
Samedi
- Arrivée à partir de 15:00
- 20:00 : un repas végétarien léger
Dimanche
- Petit-déjeuner servi au chalet
- 09:00 – 11:00 : Méditation harmonie et sonore
- 11:00 – 12:00 : qi gong ouverture des méridiens et Shi Er Fa
- 12:00 : Repas
- 14:00 – 16:00 : Tai-chi forme yang 24 mouvements double éventail
- 16:30 : départ
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