Vivez un voyage intérieur, à l’écoute de vos sensations. Éliminez les toxines physiques et émotionnelles. Permettez à votre organisme d’activer ses fonctions de régénération. Vous êtes invité à un stage de yoga où nature et sérénité se rencontrent, idéal pour déconnecter du quotidien et retrouver l’harmonie intérieure. Entouré par une nature préservée, vous pratiquerez le yoga dans un cadre enchanteur, tout en profitant d’une alimentation saine et locale, en parfaite symbiose avec l’environnement. Rejoignez nous pour un voyage intérieur au cœur de la nature dans les Pyrénées!
Dates disponibles: 138 € /pers / 1 nuit en pension complète
- 30-31 août
- 06-07 septembre
- 13-14 septembre
- 20-21 septembre
- 27-28 septembre
- 4-5 octobre
Programme
Pratiques accessibles à tous :
- Méditations guidées
- Postures confortables, adaptées à chacun
- Auto massage
- Yin yoga, hatha yoga, yoga postural, restauratif et yoga thérapie
- Pension complète avec cuisine bio et végétarienne
-Échauffements des articulations
Commencez la journée en douceur avec des exercices ciblés pour libérer les tensions et préparer votre corps à la pratique.
-Yoga postural et respiration
Découvrez des postures de yoga spécialement sélectionnées pour augmenter votre force vitale (prana), améliorer la digestion et apaiser l’esprit. Apprenez des techniques de respiration puissantes pour équilibrer votre énergie intérieure.
-Auto-massage
Plongez dans la tradition indienne avec un auto-massage relaxant du visage et du corps, inspiré par la médecine ayurvédique. Découvrez des points clés d’acupression et leurs bienfaits thérapeutiques. Un moment de pur bien-être pour enlever vos tensions musculaires et booster votre énergie.
-Yoga restauratif
Offrez-vous un véritable lâcher-prise avec une séance de yoga restauratif utilisant des supports tels que des blocs et des coussins pour soutenir les postures. Une pratique douce et apaisante pour une relaxation profonde.
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