Voici les 19 raisons pour méditer:

Tous les Jeudis de 18h30 à 19h30 hors juillet août.

En juillet et août c’est jeudi soir 21h-22h

Méditation :

  • C’est rester débutant, ouvert et curieux.
  • On ne fait rien et pourtant il se passe plein de choses.
  • C’est une liberté
  • Être présent, de revenir à ma présence corporelle, à mon souffle, à mes sensations, à mes perceptions, à ce qui m’entoure.
  • Il n’y a rien à réussir
  • Rien à Faire
  • Juste à être
  • C’est se foutre la paix : comprendre la différence entre Être et Faire
  • Cesser de courir pour rester présent à soi, pour s’encrer dans son corps
  • Être n’implique pas de connaissance particulières
  • C’est aussi simple que se laver les dents ou regarder un feu de cheminée
  • Une attention de bienveillance sans jugement
  • Une respiration sans consignes ni sanctions
  • Se foutre la paix et donc s’autoriser à redevenir Humain
  • La droiture de la posture ouvre l’Esprit à l’entièreté du présent
  • Chanter sous la douche différent de Affaler sur le canapé
  • Se tenir droit posture de réussite différent de se tenir avachis
  • Au fond je ne vais rien faire.
  • Je vais être.

La montagne va être magnifique, c’est bientôt l’ouverture.

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