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Conseillé par Odette et Gérard dynamiques séniors.
Comment maintenir une bonne santé à travers une alimentation équilibrée et la prise en main de son corps. Alimentation et mémoire. Lecture des étiquetages nutritionnels, comment faire notre choix lors des achats alimentaires. Rester jeune en se faisant plaisir en cuisine.
Le qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
En savoir + tel : 0608222674
A partir de 479 €/ personne du 02.04.2016 au 09.04.2016.
. 8 jours / 7 nuits Hébergement en mobil-home ou chalet équipés d’une cuisine.
. 2 repas
. 12 heures de cours et cuisine avec une diététicienne du lundi au vendredi.
. 7 heures de Qi Gong…
. 1 h 40 de randonnée.
- Les points forts :
. Sophie Ortiz-Rochet diététicienne spécialiste de l’équilibre alimentaire des séniors.
. Sylvain Dusserm responsable de l’espace bien-être propose des ateliers pour tous les niveaux.
- Au programme :
. Jour 1.Arrivée à partir de 15 h . repas festif
. Jour 2. randonnée facile sur le massif du Pibeste à la découverte des oiseaux
. Jour 3. Gi gong, diététicienne.
. Jour 4. Gi gong, diététicienne.
. Jour 5. Gi gong, diététicienne, repas festif.
. Jour 6. Gi gong, diététicienne.
. Jour 7.Gi gong, diététicienne.
. jour 8. départ.
- Informations complémentaires :
. Option massages avec Sylvain Dusserm 30 € les 30 minutes.
. Option prise en charge individuelle et sur mesure avec la diététicienne. Forfait 79 € pris en charge par la plupart des mutuelles.
. Visite de la vallée du val d’azun en bus col du Soulor ou de la vallée de Bagnères de Bigorre: 50 €/personne.
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PYRENEES – VILLAGE VACANCES De MONTAGNE – SOLEIL Du PIBESTE
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