Atelier stage de sylvothérapie - Pyrénées

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Bain de forêt samedi 4 Juin 2 juillet 14h à 16h – 20 € /pers: La forêt de Très Crouts, « forêt des trois croix » en Bigourdan ,prés de Saint-Pé-de-Bigorre. C’est une forêt primaire où poussent des hêtres majestueux dans une biodiversité étonnante. D’où son surnom « la petite Amazonie ».

L’art des bains de forêt consiste à se relier aux arbres, végétaux, d’embrasser la nature par l’intermédiaire de nos sens. « Rapproche toi d’un arbre et laisse lui t’apprendre le calme »

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La sylvothérapie invite à se rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de se
reconnecter avec sa capacité innée à guérir. L’art des bains de forêt consiste à se relier
aux arbres, végétaux, d’embrasser la nature par l’intermédiaire de nos sens.
Des études scientifiques ont mesuré les effets de la sylvothérapie et ont démontré une
baisse des hormones du stress, régulation de la pression artérielle, baisse du taux de
glucose dans le sang chez les diabétiques, une meilleure vivacité et concentration, entre
autres.

La sylvothérapie a été longtemps pratiquée dans les forêts françaises avant de
disparaître au fil du temps. Dans les années 1930, la sylvothérapie faisait partie des
cures de balnéothérapie. Aujourd’hui, elle est utilisée aux Etats-Unis et au Japon pour
apprendre notamment aux adolescents à se déconnecter des écrans.

Dès ma naissance, mon prénom Sylvain m’a été donné pour être l’homme des bois. Dans mon adolescence, dès que ça n’allait pas ou que j’avais besoin de parler, ou de me recharger, ou même de sécher mes larmes et faire partager mes joies, un arbre m’appelait. Puis en l’année, avec j’ai découvert la forêt de Fontainebleau, c’est là où j’ai pu prendre le temps d’étudier avec eux. Comment les aborder, comment leur parler, vivre en leur présence. Ensuite en 2005 j’ai pu découvrir mon arbre, chacun possède son arbre, il vous appellera c’est sûr. C’est alors que je me suis mis à étudier les bonzais pour mieux les comprendre et à les bichoner le plus souvent possible. En 2010, j’en ai planté 7 des petits et des grands.

« L’arbre c’est la puissance qui lentement épouse le ciel »

Aujourd’hui, suite à mes capacités d’enseigner le qi gong méditation et taichi, je souhaite faire partager mes connaissances de la sylvothérapie. Ces 2 aptitudes sont complémentaires. Lier le corps à l’esprit des êtres vivant: l’arbre et l’homme dans son mouvement naturel vivant et doux. [Calin d’arbre] « Rapproche toi d’un arbre et laisse lui t apprendre le calme » Savez vous que l’on peut se connecter à un arbre ? La sylvothérapie est une pratique ancienne venue du Japon « Shinrin Yoku » pour diminuer le stress et l’anxiété par la proximité ou le contact des arbres. Pour les plus septiques d entre nous: La science a récemment confirmé qu’étreindre des arbres peut avoir un effet bénéfique sur la santé en modifiant la fréquence vibratoire. Plus précisément, ces études indiquent que les enfants fonctionnent mieux sur le plan cognitif et émotionnel dans des environnements verts et sont plus créatifs lorsqu’ils jouent dans des espaces verts. Dès que j en ai l occasion, je n hésite pas à méditer en pleine conscience près d un arbre ou l’éteindre. Quelle détente incommensurable que d entendre le vent dans ses branches! Choisissez un arbre en pleine santé pour vous gorger de son énergie et taux vibratoire. » Etre en contact avec un arbre, l’enlacer et ressentir toute son énergie.

Les arbres nous parlent: « Deconnectez-vous ! Reconnectez-vous ! Serrez moi dans vos bras, Fermez les yeux et revez… » Jacques Rocher