Aqua Qi gong

RESERVER Aqua-qi gong: Tous les samedi 10h à Aquensis Spa Thermal de Bagnère de Bigorre 12€/pers et 55€/5 séances/1 pers RESERVER

On utilise la force de l’eau qui permet un balancement, ce qui améliore l’ancrage et l’équilibre. La résistance de l’eau va également être bénéfique pour notamment les mouvements des bras et des mains. Le qi gong est une discipline dont les nombreux bienfaits sont ainsi accrus avec une pratique en milieu aquatique.

L’aqua qi gong s’adresse aux amateurs et aux professionnels. C’est un entraînement évolutif et complet qui entraîne un travail cardio-vasculaire important, mais qui peut être dosé selon le niveau de chacun. Chacun peut régler la résistance et l’intensité de ces exercices pour adapter son effort pendant toute la durée du cours.

Bienfaits de cette pratique au centre spa thermal de Aquensis à Bagnères de Bigorres dans les Hautes Pyrénées

Le training complet aqua tai chi présente des bienfaits considérables :

· importante amélioration cardio-vasculaire

· renforcement des muscles et des organes internes

· développement proportionné

· tonification des fesses, des abdos et des adducteurs

· perte de poids

· renforcement des articulations

· oxygénation corporelle globale

· activation cellulaire

· équilibre de la colonne vertébrale

· amélioration du système immunitaire et circulatoire

· stimule le système nerveux autonome

· maintien un bon tonus des organes

Le Qi Gong est accessible à tous. Il occupe une place prépondérante à la maîtrise de l’énergie vitale. le mot Qi désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose et qui est l’un des concepts fondamentaux de la Médecine traditionnelle Chinoise. Gong voulant dire travail ou entraînement, le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c’est à dire le mobiliser, le renforcer, l’accroître l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit. C’est une pratique qui associe des mouvements lents à des exercices de respiration et de concentration. Elle facilite la circulation de l’énergie et apporte des bienfaits immédiats, physique et mental.

La pratique du Taiji Quan apaise le mental et améliore la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Cet art ancestral Chinois favorise une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement.

Ces deux arts se complètent et améliore l’équilibre physique et aussi de votre vie.

Votre musique 128Hz que nous avons utilisé en pratique de qi gong et méditation >>> Cliquez ici

Séance d’Aqua Qi Gong du 10 Octobre Rose à Aquensis

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