Cours d’Agos-Vidalos: méditation, qi gong et taïchi, accessible à tous débutants et confirmés.
Salle à coté de l’accueil au camping écovillage Soleil du Pibeste, 16 av du Lavedan, 65400 Agos-Vidalos
Prix: 290 € l’année 12 € la séance et 100 € le trimestre.

Et aussi avec le lundi 11h-12h Qi gong

Quelle chance, avec Sylvain cette année ça sera le lundi 18h-20h avec les 3 pratiques qui se complètent:

40 minutes de méditation de pleine présence
40 minutes de qi gong des cervicales et lombaires
40 min de taïchi ancien et doubles bâton et bâton long

Séances d’aqua-méditation à fleur d’eau le mercredi 11h-12h et aqua bike énergie ensuite à midi et le vendredi

Un instant pour soi, équilibre souplesse vitalité, retrouver votre mieux être.

Le Qi Gong est accessible à tous. Il occupe une place prépondérante à la maîtrise de l’énergie vitale. le mot Qi désigne le flux énergétique omniprésent qui anime toute chose et qui est l’un des concepts fondamentaux de la Médecine traditionnelle Chinoise. Gong voulant dire travail ou entrainement, le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c’est à dire le mobiliser, le renforcer, l’accroître l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit. C’est une pratique qui associe des mouvements lents à des exercices de respiration et de concentration. Elle facilite la circulation de l’énergie et apporte des bienfaits immédiats, physique et mental.

La pratique du Taiji Quan apaise le mental et améliore la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Cet art ancestral Chinois favorise une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement.

Ces deux arts se complètent et améliore l’équilibre physique et aussi de votre vie.

Méditation Harmonie de pleine présence: pour développer votre bien-être physique en vous apprenant à cultiver un rapport sain et paisible à ce qui se présente ici et maintenant dans un état d’esprit d’acceptation et de non jugement.

Programme 2023-24:

- Qi gong lombaires et cervicales et luohan
- Méditation de pleine présence: Harmonie du cœur, Chan, Mille mains de Bouddha
- Taïchi forme ancienne de Yang Luchan
- Bâton et Double bâton du taïchi