Voici les 19 raisons pour méditer:
Tous les Jeudis de 18h30 à 19h30 hors juillet août.
En juillet et août c’est jeudi soir 21h-22h
Méditation :
- C’est rester débutant, ouvert et curieux.
- On ne fait rien et pourtant il se passe plein de choses.
- C’est une liberté
- Être présent, de revenir à ma présence corporelle, à mon souffle, à mes sensations, à mes perceptions, à ce qui m’entoure.
- Il n’y a rien à réussir
- Rien à Faire
- Juste à être
- C’est se foutre la paix : comprendre la différence entre Être et Faire
- Cesser de courir pour rester présent à soi, pour s’encrer dans son corps
- Être n’implique pas de connaissance particulières
- C’est aussi simple que se laver les dents ou regarder un feu de cheminée
- Une attention de bienveillance sans jugement
- Une respiration sans consignes ni sanctions
- Se foutre la paix et donc s’autoriser à redevenir Humain
- La droiture de la posture ouvre l’Esprit à l’entièreté du présent
- Chanter sous la douche différent de Affaler sur le canapé
- Se tenir droit posture de réussite différent de se tenir avachis
- Au fond je ne vais rien faire.
- Je vais être.
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