Stage Yoga & Randonnée dans les Pyrénées – Ressourcez-vous au cœur de la nature

✨ Un séjour pour revitaliser le corps, apaiser l’esprit et se reconnecter à soi-même

Offrez-vous une pause loin du tumulte du quotidien et plongez dans une expérience immersive de yoga, méditation, qi gong et randonnée au cœur des majestueuses Hautes-Pyrénées.

Tarif : 450 € / pers / 4 jours et 3 nuits en pension complète

Réserver

📅Dates:

• 9-12 avril 2026
• 7-10 mai 2026
• 4-7 juin 2026
• 2-5 juillet 2026

🌿 Un programme ressourçant et accessible à tous

Chaque jour, laissez-vous guider à travers des pratiques inspirantes, adaptées à tous les niveaux :

🧘‍♀️ Yoga – Connexion au corps et à l’instant présent
Le Hatha Yoga, accessible à tous, favorise l’équilibre entre le corps et l’esprit grâce à des postures douces, une respiration consciente et une relaxation profonde. Progressivement, nous apprendrons à écouter notre corps, à sentir et à apprécier la beauté de nos formes.
Moment fort : une séance de yoga au bord d’un lac de montagne, en pleine nature.

🌬️ Qi Gong – Équilibrer et harmoniser son énergie vitale
Art énergétique ancestral chinois, le Qi Gong allie mouvements lents, respiration profonde et concentration mentale. Nous découvrirons des automassages simples, faciles à intégrer dans votre quotidien, pour favoriser circulation et bien-être.

🧘‍♂️ Méditation guidée – Apaiser le mental et cultiver la sérénité
À travers des visualisations, exercices de respiration et temps de silence, nous apprendrons à calmer l’esprit et à cultiver la présence.
Moment magique : une séance de méditation au lever du soleil depuis un panorama exceptionnel, où les premiers rayons illuminent l’horizon.

🥾 Randonnée & Marche consciente – Se reconnecter à la nature
Les randonnées seront l’occasion de marcher en pleine conscience, d’admirer la beauté des paysages pyrénéens et de respirer profondément l’air pur des montagnes.

🗓️ Programme détaillé du stage

⏳ Les horaires peuvent être ajustés en fonction des conditions météorologiques et des envies du groupe, pour une expérience en parfaite harmonie avec la nature.

Jour 1 : Accueil et immersion

• 17h : Arrivée et remise des clés

• 18h : Méditation d’accueil & cercle de parole

• 19h : Dîner

 Jour 2 : Marche, qi gong et contemplation

• 7h-8h : Méditation au lever du soleil

• 8h-9h : Qi Gong pour éveiller le corps et l’esprit

• Petit déjeuner en panier pique-nique

• 10h-13h : Randonnée facile & séance de qi gong au bord du lac

• Panier pique-nique pour le déjeuner

• Après-midi libre : détente, baignade, balade

• 19h30 : Dîner

 Jour 3 : Yoga 

• 8h – 8h30 : Petit déjeuner

• 9h00 – 10h : Cercle d’énergie

• 10h – 12h : Yoga – Explorer nos sensations

• 12h : Déjeuner

• 14h – 16h : Yoga & relaxation profonde

• 19h : Dîner

 Jour 4 : Clôture et départ en douceur

• 9h-10h : Méditation sonore immersive

• 10h-12h : Qi Gong

• 12h : Déjeuner

• 13h : Départ

🏕️ Hébergement & restauration

• Séjour en pension complète

• Repas équilibrés et savoureux, à base de produits locaux et biologiques

• Hébergement confortable en chalet ou mobil-home en chambre individuelle

📋 Modalités de reservation : acompte de 95 €

👉En ligne Réserver
👉Par téléphone au 06 72 32 17 04
👉 Par mail – contactez nous