Atelier de sylvothérapie le samedi 5 octobre de 14h à 16h avec Sylvain Dusserm

Ce jardin Massey de Tarbes est un lieu d’étude extraordinaire et magique. En général, pas loin des bons lieux se cache des surprises et surtout de beaux arbres. Le bien-être par les arbres est une pratique très simple et ludique. Venez vous initier pour pouvoir le faire après chez vous. Inscription par texto 06 72 32 17 04, écrire votre nom prénom et e-mail avec nombre de personnes. Prévoir des habits amples et agréables à porter avec un coussin ou tabouret portable, peut-être qu’il deviendront marron comme la terre qui entoure les arbres. Rendez-vous près du cloître.
Participation 10€/pers

La sylvothérapie invite à se rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de se reconnecter avec sa
capacité innée à guérir. L’art des bains de forêt consiste à se relier aux arbres, végétaux, d’embrasser
la nature par l’intermédiaire de nos sens.
Des études scientifiques ont mesuré les effets de la sylvothérapie et ont démontré une baisse des
hormones du stress, régulation de la pression artérielle, baisse du taux de glucose dans le sang chez
les diabétiques, une meilleure vivacité et concentration, entre autres.
La sylvothérapie a été longtemps pratiquée dans les forêts françaises avant de disparaître au fil du
temps. Dans les années 1930, la sylvothérapie faisait partie des cures de balnéothérapie.
Aujourd’hui, elle est utilisée aux Etats-Unis et au Japon pour apprendre notamment aux adolescents
à se déconnecter des écrans.

Sylvain Dusserm :
Dès ma naissance, mon prénom Sylvain m’a été donné pour être l’homme des bois.
Dans mon adolescence, dès que ça n’allait pas ou que j’avais besoin de parler, ou de me recharger,
ou même de sécher mes larmes et faire partager mes joies, un arbre m’appelait.
Puis en l’année, avec j’ai découvert la forêt de Fontainebleau, c’est là où j’ai pu prendre le temps
d’étudier avec eux. Comment les aborder, comment leur parler, vivre en leur présence.
Ensuite en 2005 j’ai pu découvrir mon arbre, chacun possède son arbre, il vous appellera c’est sûr.

C’est alors que je me suis mis à étudier les bonzaïs pour mieux les comprendre et à les bichonner le
plus souvent possible.
En 2010, j’en ai planté 7 des petits et des grands.
« L’arbre c’est la puissance qui lentement épouse le ciel »
Aujourd’hui, suite à mes capacités d’enseigner le qi gong méditation et taïchi, je souhaite faire
partager mes connaissances de la sylvothérapie. Ces 2 aptitudes sont complémentaires.
Lier le corps à l’esprit des êtres vivant: l’arbre et l’homme dans son mouvement naturel vivant et
doux.
[Câlin d’arbre] « Rapproche toi d’un arbre et laisse lui t apprendre le calme » Savez-vous que l’on
peut se connecter à un arbre ? La sylvothérapie est une pratique ancienne venue du Japon « Shinrin
Yoku » pour diminuer le stress et l’anxiété par la proximité ou le contact des arbres. Pour les plus
sceptiques d’entre nous: La science a récemment confirmé qu’étreindre des arbres peut avoir un
effet bénéfique sur la santé en modifiant la fréquence vibratoire. Plus précisément, ces études
indiquent que les enfants fonctionnent mieux sur le plan cognitif et émotionnel dans des
environnements verts et sont plus créatifs lorsqu’ils jouent dans des espaces verts.
Dès que j’en ai l’occasion, je n’hésite pas à méditer en pleine conscience près d’un arbre ou
l’éteindre.
Quelle détente incommensurable que d’entendre le vent dans ses branches! Choisissez un arbre en
pleine santé pour vous gorger de son énergie et taux vibratoire. »
Etre en contact avec un arbre, l’enlacer et ressentir toute son énergie.
Les arbres nous parlent: « Déconnectez-vous ! Reconnectez-vous ! Serrez-moi dans vos bras, Fermez
les yeux et rêvez… » Jacques Rocher

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